來月經喝紅糖水有什麼用

建議女性在經期適當的喝一些紅糖水，因爲紅糖中含有多種營養物質，可以補充體力、加快血液循環、暖宮止痛、解毒、祛斑；在經期喝紅糖水，既可以緩解經期不適症狀，還能美容養顏，一舉兩得。

紅糖水是日常生活中比較常見的一種飲品，風寒感冒的時候喝一杯熱熱的紅糖水，可以起到驅寒保暖的作用，有利於病情的緩解。許多女性在經期會有小腹墜痛等症狀，此時她們也會選擇喝紅糖水的方法緩解不適，那麼，來月經喝紅糖水有什麼用呢？
　　1、補充體力
　　有些女性在經期會因爲失血過多，出現四肢無力的症狀。因爲紅糖中含有豐富的葡萄糖、核黃素、胡蘿蔔素等多種微量元素，這樣營養物質都容易被身體快速的吸收，經期適當的喝一些紅糖水，可以給身體補充體力。
　　2、加快血液循環
　　紅糖性溫，能起到一定的補氣、補血作用，再加上紅糖中含有的鐵、鈣等營養物質，可以對身體的造血機能造成一定的刺激，所以適當的喝紅糖水可以加快血液循環，讓月經的排出變得更順暢一些，這樣也可以緩解腹部不適症狀。
　　3、暖宮止痛
　　紅糖性溫，適當的喝一些紅糖水可以活血散寒，具有一定的暖宮作用。紅糖中的還有一種叫做麥角新鹼的物質，它可以促進子宮的收縮，有利於宮腔中淤血的排出，所以經期喝紅糖水對於淤血、宮寒引起的月經量稀少、痛經等症狀都有一定的緩解作用。
　　4、解毒作用
　　紅糖中含有糖蜜，它具有很強的解毒功能。經期適當的喝一些紅糖水，可以讓身體中的毒素通過淋巴系統儘快排出體外，身體中的毒素減少就會更健康。紅糖中含有的多種營養成分都有抗氧化和修復的作用，所以皮下細胞排毒後，還可以快速的生長。
　　5、美容祛斑
　　因爲紅糖中的多種營養物質可以抑制黑色素的形成，具有美白祛斑的作用；再加上紅糖的排毒功能，所以在經期適當的喝一些紅糖水，有利於排毒、排污血，皮膚會變得越來越白皙、光滑細膩。