氣虛和血虛有什麼區別
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女人因爲經常來月經,很容易導致氣虛血虛的情況出現,氣血兩虛之後女性的臉色會變得蒼白,而且整個人的身體都會很無力,那麼,氣虛和血虛有什麼區別?您是否瞭解呢,下面爲大家介紹一下。
衆所周知,女性每個月都會來月經,從第一次來月經的時候,就代表着女性開始貧血,如果不採取一些補血的措施,長期的貧血下去,就會造成血虛氣虛,進而免疫力和抵抗力就會下降,容易生病。
那對於氣虛血虛的朋友來說,吃點什麼可以幫忙補血補氣呢?可以從兩種途徑進行,一種就是可以通過藥物,包括中藥和西藥,進行補充,另一種就是通過食補的方式,即有針對性的食用食物進行進補。
我的建議是通過中藥和食補進行補充,因爲西藥中的有些元素是難以被人體所吸收的,相反,還可能加重肝腎的負擔。中藥補氣的藥材有人蔘,黃芪,當歸等,可以在做菜或者燉湯的時候加入幾種藥材。氣虛和血虛一般都是會同時出現在人的身體上的。
對與氣血兩虛的女性而言,在日常的生活當中應該多食用補血補氣的食物,比如大棗,海帶,山藥,豆製品,牛奶等食物,食療的調養過程比較緩慢,患者還可以利用中藥來進行調理,而且要注意自己的飲食,保證良好的作息,這樣才能讓病情更快的好轉。
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