怎麼做好前列腺的日常保健
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1、積極的心態。前列腺疾病的病情往往跟情緒和精神狀態有很大關係。在心情愉悅或者工作學習比較投入時,經常感到症狀減輕,甚至感覺不到病痛;在情緒低落時,則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受,又反過來使得情緒更加低落,從而形成惡性的循環,造成心情的持續低落。所以,努力調節自己的心理狀態,保持積極的生活態度,對於很多慢性前列腺疾病患者來講,這是首先要重視和解決的問題。
2、良好的生活習慣。生活中,必須保持規律的作息時間,保證充足的睡眠,防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。
3、適度規律的性生活。性興奮使得前列腺液分泌增加,頻繁地產生性興奮而不排精,會造成前列腺液積聚在前列腺,爲病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環境和媒介。相反,適度規律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滯,改善局部血液循環,促進炎症的吸收和消散,有助於前列腺正常功能的發揮和患者的康復,也有助於患者生活質量的提高和心理狀態的改善。
但是,也需要防止性生活或自慰的過度。因爲頻繁排精容易使前列腺出現功能性收縮,造成前列腺充血,也可能對前列腺造成損傷,不利於患者的恢復,削弱了藥物的治療效果。此外,過度的性生活也容易造成身心的疲憊,不利於保持正常的免疫功能。
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