低血糖食補吃什麼最好

低血糖食補時可以選擇食用金針菇等菌類食物，同時可以常吃胡蘿蔔，或者燉制烏雞湯食用，還可以每天熬製黑豆粥吃，都可以幫助調理血糖值。另外，患者還可以製作一些食療藥膳食用，比如蝦皮腐竹湯以及西湖牛肉羹等。

低血糖症是十分多發的一種疾病，在發作期間可能會讓患者出現頭暈心慌和臉色蒼白的反應，嚴重時甚至會直接暈倒。而此時就必須要及時使用藥物治療，且最好是加強飲食方面的調理，以便儘快改善血糖低的症狀。那麼低血糖食補吃什麼最好呢？
　　一、低血糖食補吃什麼
　　1.金針菇
　　低血糖患者在進行食補時可以選擇多吃金針菇等菌類食物。金針菇不僅有獨特的口感，而且營養價值非常高，其中含有豐富的鐵元素，且鐵的含量要比菠菜高出許多，同時也可以補充維生素A及維生素B1等有效成分，對於低血糖可以起到很好的食補作用。
　　2.蘿蔔
　　血糖較低的人羣十分適合多吃蘿蔔，尤其是胡蘿蔔。胡蘿蔔當中富含維生素和胡蘿蔔素，可以改善血液系統功能，同時有助於調節血糖代謝，防止血糖過低。因此建議可經常製作胡蘿蔔湯或者排骨燉蘿蔔食用。
　　3.烏雞
　　烏雞的滋補效果非常好，可以補充優質蛋白等多種營養物質。在平時常吃燉烏雞湯，不僅可以改善體虛血虛的症狀，也有助於緩解血糖較低的症狀，改善所出現的面色蒼白以及頭部眩暈等多種不良反應，還可有效增強免疫力。
　　4.黑豆
　　低血糖患者可以在平時經常熬製黑豆粥，或者製作黑豆豆漿飲用。黑豆不僅可改善血糖值，防止因爲血糖過低而出現暈倒一類症狀，而且可以起到烏髮生血和補腎養腎的作用，可謂是好處多多。
　　二、低血糖的食療方法
　　低血糖患者可以製作一些食療方食用，比如蝦皮腐竹湯、西湖牛肉羹、太史鱔羹以及炸五香麻雀等都是不錯的選擇。同時還可以搭配黨蔘、茯苓一類中藥材製作藥膳，可以起到顯着的補脾養胃和調節血糖作用。