出現了牙結石怎麼去除
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出現牙結石怎麼去除呢?如果出現了牙結石就需要想辦法去除,因爲牙結石雖然不痛不癢但是危害性不小,是導致很多口腔疾病的一種誘因,因此我們對於牙結石不僅需要及時的治療,選擇的方式也要合理,那麼出現牙結石怎麼去除呢?
牙石的形成:有多方面的因素,如化學物質、酶、菌斑等綜合作用的結果。牙結石沉積的多少、快慢,因人而異,與口腔衛生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關係。牙結石在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積最多。
1、刷牙:早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,採用正確的方法-豎刷法進行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環,增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食:合理營養,粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
3、口腔健康檢查:每半年進行一次口腔健康檢查,採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
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