怎麼消除水腫
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
有的人屬於水腫體質,只要水喝多了,身體就會出現水腫的症狀。如果發現自己早晨起來的時候身體是好好的,但是一到下午自己的小腿或者腳踝處就開始變粗變腫,這就是因爲身體中有水瀦留,導致了水腫症狀出現。那麼,如何怎麼消除水腫呢?
一、西瓜
有人覺得西瓜的水分很足,吃西瓜更容易讓人出現水腫的症狀,其實西瓜的熱量很低,而且它含有瓜氨酸,精氨酸等營養成分,它們有很好的利尿作用,所以常吃西瓜能起到消除水腫的作用。
二、海帶
海帶中含有豐富的甘露醇,這種物質能起到利尿消腫的作用,再加上海帶中含有豐富的鉀元素,可以促進身體中鈉元素的排泄,所以有水腫的人多吃海帶有利於消腫。
三、紅豆
紅豆中的鉀元素含量也非常豐富,有助於促進鈉離子的排泄,紅豆中還含有皁角苷,這種物質能促進腸胃蠕動,有助於去溼利尿,所以水腫的人可以多吃紅豆促進消腫。
四、薏苡仁
薏仁有很好的利水消腫作用,水腫的人可以經常用薏苡仁煮水喝,或者把薏仁和紅豆搭配在一起煮水喝,去溼消腫的效果會更好。
五、黑咖啡
黑咖啡中含有豐富的咖啡因,咖啡因有很好的利尿作用,所以水腫的人平時適當的多喝一些黑咖啡,有助於利尿消腫,還能起到很好的減肥作用。
六、冬瓜
因爲冬瓜有很好的利尿作用,所以水腫的人多吃冬瓜可以減輕水腫症狀。
七、木瓜
木瓜中含有豐富的蛋白酶,這種物質可以避免太多的脂肪堆積在身體中,而且還可以幫助身體排出多餘的水分,所以能起到消腫減肥的作用。
八、綠豆
綠豆有清熱解毒,利尿消腫的功效,所以有水腫症狀的人可以經常喝一些綠豆湯,綠豆粥等,對於消除水腫也有很好的幫助。
懷孕牙肉腫痛怎麼消除
孕期水腫吃什麼消腫
子宮囊腫怎麼消除掉
孕婦外陰腫脹怎麼消除
聲帶水腫怎麼消腫
孕期水腫的腳會消除嗎
【水腫怎麼消除】水腫如何消除 水腫怎麼辦
水痘疤痕怎麼消除
龜頭水腫怎麼快速消腫
副乳腫塊如何消除
怎樣消除肝腹水
孕婦水腫怎麼消除
水腫吃什麼消腫最快
孕婦8個月手腫怎麼消除
經期浮腫如何消除
寶寶長麥粒腫怎麼消除
腋下淋巴結腫大怎麼消除
乳腺炎有膿腫怎麼消除
乳腺囊腫如何消除
怎麼消除小腿腫脹發硬
鼻子長痘痘紅腫怎麼消除
龜頭水腫怎麼能快速消腫
小腿浮腫怎麼消除最快
淋巴結腫大怎麼消除
產後水腫怎麼消
孕期水腫怎麼消腫
孕婦下面腫怎麼消除
來例假浮腫怎麼消除
腿水腫了怎麼消腫最快
水痘疤痕怎麼消除