氣胸的運動調理方法
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春天是走出戶外親近自然的最好季節,氣溫適宜、爬山賞景,不少戶外運動愛好者紛紛走出家門,到田間山頭,賞花賞景,好不愜意。然而,戶外運動愛好者要特別提防氣胸發作,有些戶外運動者雖然看上去很健康,甚至連胸透都看不出有何異常,但會在某天的用力屏氣或一陣劇烈咳嗽後,突發氣胸,那麼,下面就是氣胸的運動調理方法。
自發性氣胸是指因肺部疾病使肺組織和髒層胸膜破裂,或靠近肺表面的細微氣腫泡破裂,肺和支氣管內空氣逸入胸膜腔。它往往表現爲突然發作,多見於男性青壯年,實際上它還多是各種慢性呼吸道疾病的併發症,比如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、肺大皰、支氣管哮喘、支氣管擴張等。
正常情況下,胸腔內僅有數十毫升的液體,起潤滑作用,便於呼吸時肺部活動,其內部壓力低於外界大氣壓。如果胸膜被刺破,外界空氣就會通過胸壁或肺部進入胸膜腔,使裏面壓力大增,壓迫肺部,造成呼吸困難、氣體交換障礙,從而出現缺氧、氣急、休克等症狀。
輕度氣胸者會偶感胸悶、氣急,重度氣胸者則會突發胸痛,繼發胸悶或呼吸困難並有刺激性咳嗽。且根據調查研究發現,約有百分之五十的氣胸病人在發生氣胸前有用力屏氣、排便或打噴嚏等動作,所以用力屏氣被列爲自發性氣胸的第一大誘因,其次纔是劇烈咳嗽和呼吸道感染。
最後提醒大家,戶外運動鍛鍊身體雖然有益健康,但對於氣胸病人來說,卻要反其道而行之,因爲劇烈鍛鍊時的用力屏氣很有可能誘發氣胸,帶來生命危險。一切具有爆發性動作的運動,都是氣胸患者的禁忌。
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