養胃—預防胃病的關鍵
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
胃病,相信大家都不會陌生。現在的人或多或少的有點胃病。日常生活要怎樣預防胃病的發生呢?下面我們來了解一下。
專家告訴我們,預防胃病要學會養胃。“胃病五養”: 保暖護養。秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。 飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。
另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。 平心靜養。專家認爲,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。 運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。
以上內容簡單介紹了預防胃病的方法,希望能給您帶來一定的幫助。如果您還有什麼疑問,請諮詢我們的在線專家。
開胃養胃菜譜
前列腺疾病偏愛什麼人 及時預防疾病很關鍵
胃竇炎預防三步驟
胃炎如何預防和護理?
如何預防前列腺疾病 預防前列腺疾病飲食健康是關鍵
怎麼預防胃腸型感冒
做好預防陰道炎措施纔是關鍵
胃病和懷孕反胃的區別
胃潰瘍如何預防
怎樣做好預防胃炎的工作
胃癌高危人羣有哪些 科學預防胃癌的方法
預防小兒腸胃炎的注意要點
沙蔘養胃湯能治療胃病嗎
慢性胃腸炎預防方法
怎樣預防胃癌的發生
家族遺傳胃癌怎麼預防
兒童房裝修預防甲醛很關鍵
兒童怎麼預防肺胃熱
養胃的中藥
怎麼預防慢性胃病 預防胃病的方法
如何預防胃脹氣
腸胃痙攣怎麼預防
腸胃炎應該怎麼預防
孕婦胃痛怎麼預防
胃竇炎如何預防
腸胃炎如何預防
胃熱口臭怎麼辦,飲食清淡尤其關鍵
怎樣預防腸胃炎呢
得了胃病怎麼養
【春天如何預防胃病】春天胃病如何預防呢