風溼骨病在冬季應注意哪些
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
風溼骨病是一種臨牀的高發疾病,主要好發於青壯年人羣,病情纏綿難以治癒,給患者造成了很大的痛苦,面對該疾病我們除了需要積極的接受治療之外,還需要注重日常的護理,接下來我們來了解一下風溼骨病在冬季應注意哪些呢?
一、從衣着來講
儘量保暖一些,保暖不僅僅是穿棉衣穿羽絨服,還有一些細節要注意,頸部要注意保暖,踝關節要注意保暖。老百姓經常講腳如果暖和了,身體都暖和了。對於這種人建議每天熱敷經常疼痛的部位,每次大概20分鐘,水溫大概40-50度,根據個人的接受情況而定。一般睡覺之前用溫水泡泡腳,水深要超過踝關節到小腿,這樣泡20分鐘。除了會覺得身體很暖和以外,還能起到安神的作用。
二、從飲食來講
對於風溼骨病的病人要講究兩高、一低、一容易,兩高是指高蛋白和高熱量,抵禦寒冷主要靠蛋白質靠熱量,當身體當中所謂的小爐子燒得旺,自然能夠抵禦風寒潮溼。一低要低脂肪,高脂肪的食物對於關節有一定的刺激作用,所以要低脂肪。一容易是指容易消化,所以建議大家多吃一些水果、新鮮疏菜。另外有一些刺激性的食物比如辣椒、蔥、姜,甚至羊肉、狗肉對於風溼骨病的病人在疾病的活動期來講要少吃甚至不吃。
瘦肉、魚類,這些都是很好低脂的食物。另外推薦給大家一些介於食物和補品之間的食品,比如黑木耳、山藥、薏米,說食物也算食物,說藥品也算藥品,這些都可以對風溼骨病的病人起到很好的輔助治療作用。
三、從住的方面講
風溼骨病患者要注意把自己的臥室選擇在朝陽面有陽光,另外通風比較好的地方,通風比較好並不等於選擇牀的位置或者寫字檯的位置一定是在風口,雖然通風但是不能是風直吹的地方。因爲你在睡覺的時候和在閱讀、伏案工作的時候往往注意力不在環境上面,這個時候如果有對流風很容易受風,這種受風得病就不值了,而且往往在休息的時候染上風寒或者有潮溼的因素在裏面,病就會更重一些。
還有一個細節就是被子在睡完覺之後一定要疊好,一定要保持乾燥,多曬曬。在南方冬天陰雨天比較多,牀具也好被褥也好經常處於潮溼狀態,這種潮溼狀態加上陰冷的天氣容易導致風溼骨病的發作,這個一定要注意,多曬曬被子,保持乾燥。
肛周溼疹冬季易發病嗎
溼疹在飲食上注意些什麼
剛懷孕應注意哪些
孕晚期應注意哪些
冬季進補應該注意哪些事項
冬季養生注意事項
免疫風溼病孕期注意事項
感冒應注意哪些
免疫風溼性疾病有哪些
嬰兒應該注意哪些
冬季如何避免風溼病
春季寶寶常見皮膚病如何護理 春季兒童應注意哪些皮膚病
冬季養生注意啥
冬季養腎注意什麼
風溼病需要注意事項是什麼
骨質增生要注意哪些
冬季養腎注意事項
風溼免疫性疾病有哪些
冬季懷孕注意什麼
冬季養生注意事項
風溼病的注意事項是什麼
孕婦冬季養生應該注意什麼
產後風溼病症狀有哪些
骨質增生要注意哪些
冬季跑步注意什麼
冬季養腎注意什麼
冬至易痛風三高人羣應特別注意 冬季如何進食可預防痛風?
哺乳期應注意哪些
產後應注意哪些
風溼免疫疾病都有哪些