傷口癒合吃什麼好得快

受傷大家平時都會遇到，受傷後大家總擔心發生感染，因此，都希望能夠儘快的好起來。受傷後患者可能會存在不同的腫脹、發熱、膿症等情況，這時候除了配合醫生的診斷，積極治療外，也應該特別注意飲食情況，如果吃的好，那麼對傷口癒合有一定的幫助，那麼傷口癒合吃什麼好得快？

1、維生素c含量高的食物
　　當存在受傷的情況時，這時候首先需要考慮多吃一些維生素c含量高的食物，維生素c中含有豐富的抗氧化劑，多吃有助於傷口的進一步癒合，平時可以多吃一點柚子、檸檬、紅棗等。如果不是很喜歡吃果蔬，這時候可以考慮服用維生素c片，儘量服用前諮詢醫生的意見。

2、高蛋白的食物
　　高蛋白的食物多吃可以增強患者的免疫力，提高抗病能力，對於患者的傷口癒合有一定的幫助。豬腳、豬皮、雞肉等多吃可以補充膠原蛋白，對於傷口的進一步癒合有極大的幫助，平時要多補充。其次，多吃一些雞湯、排骨湯、魚肉也十分有幫助。
　　3、維生素A含量高的食物
　　維生素a中含有一種營養素，有助於傷口的癒合，患者平時可以多吃一些果蔬。

4、含鋅的食物
　　含鋅的食物與維生素c合成後有助於加速膠原蛋白的合成，增強免疫力，平時可以多吃一點牡蠣、花蛤、蝦等等。
　　5、脂肪含量高的食物
　　脂肪含量高的食物有助於合成膠原蛋白，促進傷口的進一步癒合，平時可以適度的吃一點肉，豬腳、豬皮、豬油等可以多吃，這時候不用太過擔心肥胖的問題，儘量促進身體恢復爲第一要務。