去溼氣的食物有哪些
本文已影響9.56K人
本文已影響9.56K人
去溼氣的食物很多,例如綠豆、紅小豆、薏米、茯苓、山藥等,但需要注意的是,紅小豆、綠豆、薏米這些食物如果吃的太多可能會傷到腎氣,而茯苓、山藥利溼而不傷腎。
https://file.fh21static.com/d5ee6d6fe3df1e/feb63b/85b3/84bf.o4YBAFrZhDOABq20AAA_CEkEEl424.jpeg
溼氣重我們有多種辦法,中醫首先是藥物療法,食物療法,當然其他的一些非藥療法也有所幫助,根據自己的意願,看看你是想吃藥還是,重的話要吃藥,溼氣很重要吃藥,溼氣不是很重,我建議還是食療。知名度最高的都可以去溼,綠豆、紅小豆和薏米,其實不僅僅是這個,很多東西你比如說四川,那個地方應該是溼氣比較大的區,我前一段去廬州,我就發現一個問題,我看過一些病人,很有規律的,很多人是舌紅無苔的,爲什麼?因爲他老是吃那些辣的東西,辣的就燥溼,這中醫叫乾燥的燥,你本來溼氣大,溼氣大的朋友你經常吃辣的東西,就有可能把你溼氣去除,這也屬於食物療法。有的時候這些利尿,它利溼,太過的時候傷腎氣,有的東西是不傷腎氣的,或者說好的多。比如說慈禧太后很喜歡吃的一個東西茯苓,茯苓是利溼而不傷腎,所以它比我剛纔說的紅小豆、綠豆還要理想,只不過大家廚房裏頭家裏不常備,綠豆、紅小豆是家裏它本身是糧食嘛,所以很常見。但是茯苓,超市裏面也有賣的,山藥也可以。
中醫去除體內溼氣的方法很多,最常見的例如藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊、藿香正氣口服液等,藿香正氣是外寒內溼的夏天常用的中成藥,還有同仁堂五苓散、王老吉保濟丸等。
中醫的藥物有很多去溼的,我們有利溼法、燥溼法、化溼法等等,不說那麼專業了。你比如說中成藥,有個知名度很高的,叫藿香正氣,藿香正氣水,藿香正氣軟膠囊,藿香正氣口服液等,它本身就是去溼的一些東西,藿香正氣就是外寒內溼的夏天常用的中成藥。中醫還有很多,利溼的像五苓散、豬苓湯等等,那個成藥好像沒有。如果你體外受點寒,體內有溼氣,即使體外沒受寒,體內溼氣大,夏天也可以用藿香正氣。
去溼熱的水果有哪些
溼氣的危害有哪些
溼氣的危害有哪些
補腎的食物有哪些
催奶的食物有哪些
能去溼氣的食物有哪些 體內有溼氣吃什麼好
孕婦忌口的食物有哪些食物
哺乳期容易脹氣的食物有哪些
長高的食物有哪些
體內溼氣重吃什麼食物祛溼氣 什麼食物祛溼氣效果好
含碘的食物有哪些
溼氣重吃啥食物
補鈣的食物有哪些
孕婦補鈣的食物有哪些食物
【去溼氣的食物】去溼氣的食物有哪些 哪些食物去溼氣
溼氣的危害有哪些
小孩補鈣的食物有哪些食物
女人氣虛吃什麼食物補得快?補氣的食物有哪些?
含c的食物有哪些
補鈣的食物有哪些
補腦的食物有哪些
小兒溼疹不能吃的食物有哪些
疝氣不適宜吃的食物有哪些?疝氣的症狀表現有哪些?
哺乳期補氣血的食物有哪些
排鉛的食物有哪些
催奶的食物有哪些
怎麼去溼熱最好的食物
補腎補血補氣的食物有哪些
催奶的食物有哪些
明目的食物有哪些