得了腱鞘炎該怎麼辦

腱鞘炎是發病率比較高的一種疾病，患了腱鞘炎之後，首先就要堅持用溫水洗手，平時也要適當的轉動手腕。另外還可以通過熱敷、按摩以及中藥外敷的方式來治療，如果疼痛嚴重，還要口服止痛藥。

腱鞘炎這種疾病，容易發生在手指的掌面上，我們手指掌面的肌腱，都有一鞘，當腱鞘受傷破損，導致細菌感染之後，就容易引發腱鞘炎。腱鞘炎發病之後，會引起腱鞘增厚和鞘管狹窄的症狀，從而影響到手部的正常活動，那麼得了腱鞘炎該怎麼辦？
　　1、溫水洗手
　　如果患上了腱鞘炎這種疾病，那麼就應該要堅持用溫水洗手，這對於症狀的改善，會有幫助。每次勞作之後，都要用溫水洗手，並且適當的進行按摩。
　　2、活動手腕
　　腱鞘炎有可能會引起，刺痛的症狀，當這種情況發生時，建議做一些溫和的手部運動，來緩解，比較常見的就是旋轉手腕。
　　患者每次旋轉手腕的時間，爲兩分鐘，這樣能夠運動到所有的外部肌肉，讓血液循環的速度加快，同時也能夠消除手腕的彎曲姿勢，改善腱鞘炎所引發的疼痛症狀。
　　3、熱敷患處
　　對於患了腱鞘炎的患者來說，適當的熱敷，也有助於緩解症狀。可以用熱毛巾或者是熱水袋，對患處進行熱敷，加快血液的流通速度，促進炎症的吸收，從而達到緩解疼痛的目的。
　　4、按摩患處
　　腱鞘炎這種疾病，還可以通過按摩的方法來治療，每天堅持對患病的部位，進行按摩，不過按摩時，一定要掌握好力度，按摩之後，要好好休息一下。堅持一段時間，症狀會在一定程度上，得到改善。
　　5、中藥外敷
　　腱鞘炎這種疾病，還可以採用中藥外敷的方式來治療，比較常用的就是腱鞘舒筋貼。像這種膏藥，直接貼在患病的部位，可以驅寒活血，還能夠壯筋骨，病情也能夠有效的改善。
　　6、服用止痛藥
　　如果說腱鞘炎，引起了劇烈的疼痛，患者可以口服一些，非類固醇的消炎藥來止痛，比如說阿司匹林。儘量不要使用撲熱息痛，這種藥物主要用於頭痛，在改善腱鞘炎所引起的疼痛方面，效果並不理想。