寶寶睡覺溫度多少合適

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寶寶睡覺室內溫度控制在20到25℃比較合適,室溫過高過低都會影響寶寶的睡眠質量,不利於寶寶身體的生長髮育。

寶寶睡覺溫度多少合適

如果室溫過高,寶寶會因爲太熱出汗過多,會誘發溼疹或皮炎,表現出煩躁不安;室溫過低,寶寶容易凍醒或引起呼吸道、消化道疾病。溼度控制在60%到70%比較合適,乾燥的話鼻腔出現異常分泌物,過於溼潤感覺不舒服,這些都不適宜寶寶睡眠。

除此之外,要注意給寶寶睡覺的房間通風換氣光線不要太強,噪音不要太大。給寶寶營造一個舒適的睡眠環境,更有利於他們的生長髮育。

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