寶寶個子偏矮怎麼辦
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寶寶個子偏矮是因爲很多原因所導致,因此家長在給予調理時要注意全面的進行。要定期體檢,做好身高增長監測,另外還要及時調理飲食,做到營養均衡,而且每天都要有充足的睡眠,家長也要帶着寶寶進行適當運動,有利於身體的長高。
寶寶的身高永遠是媽媽們最關心的話題之一,每個當媽的都希望自己的寶寶擁有一雙傲人的大長腿。但是並不是每個寶寶的身高,體重都達標,有些小寶寶的個子偏矮,讓家長很是着急,想要更好的瞭解一下寶寶個子偏矮怎麼辦?
1.做好身高的檢測
家長要注意從寶寶出生起,就要檢測好寶寶身高和體重的變化,以便發現問題並進行干預。一次測得的高度只能反映當時的生長水平。最簡單的方法是,每次記錄寶寶成長的數值,看寶寶的成長否正在以正常的速度增長,如果發現成長過慢時,可以及時的進行調理。
2.調理飲食
想要寶寶長個子,飲食方面一定要多加註意,平時寶寶的食物要注重多樣化合理化,葷素搭配,不是正餐時不要給寶寶吃過多的零食。寶寶平時也不要吃大量的蜂蜜、燕窩、牛初乳等食物,因爲這些實物含有較高的雌激素,會增加性早熟的風險,父母只要做到營養均衡,合理膳食即可。
3.提供足夠的睡眠
在睡眠中促進生長的生長激素大約是清醒時的三倍。而在生長髮育期的嬰兒應儘量保證每天睡眠9小時以上,晚上睡覺時間最好不要超過9點,早睡早起對於寶寶的成長來說,非常得要。
4. 增加鍛鍊
體育活動是促進身體發展、增強體質的最有效途徑。運動能刺激生長激素分泌,促進新陳代謝,提高寶寶的食慾。適當的運動還可以改善骨骺軟骨細胞的血液供應,促進骨骺軟骨的增殖。運動中跑步和跳躍是幫助嬰兒長高的運動。而負重、可收縮或可壓縮的活動,如舉重或長跑,則不利於寶寶的生長,所以不合適寶寶,家長要注意正確選擇。
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