心煩失眠的病因有哪些
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引起一種疾病的原因往往是多種多樣的，有時候也跟環境等各種因素有關，所以這就要求我們在平時的時候多加留意這些方面的信息，能夠發現病因，並且能夠及時的避開，下面就給大家介紹一下引起心煩失眠的病因有哪些吧，希望對你們會有所幫助。
軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不良，頭痛，背痛，關節炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。
由於生活方式引起睡眠問題也很常見，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸菸，睡前劇烈的體力活動，睡前過度的精神活動，夜班工作，白天小睡，上牀時間不規律，起牀時間不規律。
可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑鬱，生氣，容易出現睡眠問題。
吵鬧的睡眠環境，睡眠環境過於明亮，污染，過度擁擠。
上面跟大家介紹的便是容易引起失眠的病因了，相信經過這樣一個簡單的介紹，大家已經對此有一定的認識了，在生活中一定要多預防這些方面的事情發生，希望能幫助到大家。
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