腱鞘炎的注意事項患者要了解

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腱鞘炎對於一些辦公室人員成天對着電腦坐着的人員來說是比較常見的一種疾病。那大家對腱鞘炎的注意事項到底又瞭解多少呢?接下來，就讓專家們來爲大家分析下，腱鞘炎的注意事項到底有哪些，讓大家不再對其陌生。

1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮，若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考慮的方法，這就是腱鞘炎的注意事項。

2.按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫溼的毛巾熱敷。

3.腱鞘炎的注意事項有平時及運動前應多多伸展肌肉。戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。

4.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。擡高患部可控制發腫。

5.服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。鍛鍊肌肉可強化肌肉。休息片刻，是緩解肌肉緊繃的好方法，這也是腱鞘炎的注意事項。

以上內容就是專家爲大家所介紹的腱鞘炎的注意事項，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對腱鞘炎的注意事項還有其他疑問，請諮詢在線專家，專家將爲您作出詳細解答。

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