骨折後的注意事項
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走路如果不小心就有可能崴腳,如果不小心跌倒也有可能發生骨折問題,需要注意正確固定,還需要正確鍛鍊,把患肢擡高,臥牀護理,飲食方面也需要特別注意,只有這樣才能讓骨折問題儘快恢復。
年紀比較大的人如果不小心跌倒,那麼由於骨頭比較脆,就會發生骨折問題,一定要注意好好治療調理,這樣才能讓骨頭更好的癒合和恢復,下面就來看一下骨折後的注意事項。
一、正確固定
骨折以後好好固定就非常重要,不能夠固定的太緊,否則血液流通就會受到影響,骨折以後周圍的皮膚出現發紫或者遠端發白發涼,那麼積極到醫院處理,需要把夾板或者石膏稍微鬆懈一下。
二、功能鍛鍊
出現骨折以後還需要做好功能鍛鍊,下牀活動的時候應該循序漸進,如果還不能下牀,就可以在牀上進行一些肢體運動,能夠讓骨折的地方更快恢復。
三、擡高患肢
爲了能夠讓血液循環的速度變得更快,把患肢擡高也很重要,可以墊一個東西在下面,腫脹問題就能夠消失,也可以讓癒合的速度變得更快,特別是下肢骨骼可以用一個繩子把它給懸空吊起來,能夠讓血液更好的流通。
四、臥牀護理
不能下牀的患者臥牀護理也要做好,應該睡木板牀,這樣對健康比較有利,還應該定時翻身,把受壓的皮膚適度的進行按摩,這樣可以防止褥瘡出現。
五、飲食護理
骨折以後行動不方便,家人就需要細心照料,飲食方面做好調節,營養要加強,適當的多吃一些維生素含量高以及蛋白含量高的食物,還應該經常喝一些骨頭湯,能夠起到一定的補鈣作用。
骨折以後多吃一些高蛋白,高能量的食物,能夠讓元氣更好恢復,但一定要在骨折兩個禮拜以後再吃,前兩個禮拜都應該清淡飲食,還需要補充充足的維生素,由於出現了骨折,沒有辦法很好的行動,可能曬不到太陽,身體也很容易出現維生素d缺乏問題,多吃一些維生素含量高的食物就很重要,也應該儘量曬曬太陽。
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