預防早泄的8種方法
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預防早泄的方法很多,下面8種可供參考:
1.改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
2.避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
3.戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
4.做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
5.降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,儘快達到性高潮,以求雙方滿意。
6.男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。
7.在接受行爲治療後採取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。
8.射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
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