腹痛患者日常運動
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
生命在於運動,其實稍微鍛鍊一下對人的身體還是有好處的。原則上鍛鍊有素的人,在飯後半小時到一小時後可以開始做些輕微的運動,不常鍛鍊的人,休息時間應當更長一些。那麼腹痛患者日常應該怎樣運動呢?下面就一起了解一下。
腹痛患者飯後還是不能進行像打籃球、跳高、跑步等劇烈運動。因爲,這樣做對胃腸道的消化和吸收會產生不良影響,對身體的健康沒有好處。如果我們在飯後休息半小時左右再散步,作些輕微的活動,反而能使腸胃的活動加強,增加消化液的分泌量,從而促進消化系統對食物的消化和吸收,有利於人體健康。有人飯後運動而發生肚子疼痛,是因爲飯後胃腸充滿食物,在重力的作用下,運動時振盪較大,使腸繫膜受到牽扯。
除了吃得飽會引起運動時腹痛外,其它如準備活動做得不夠充分也會引起腹痛。當人體從安靜狀態急劇轉入活動狀態,而沒有做準備活動或是準備活動做得不充分,胃腸道就因跑跳而受到震動,腸蠕動情況也會發生改變,致使消化的食物及殘渣積聚在回盲部,於是在這種膨脹刺激情況下就可能造成疼痛。
通過以上介紹大家也有所瞭解了,雖然運動有好處,但是如果身體有病,特別是胃腸病患者,應在醫生的指導下進行鍛鍊,至於正式的鍛鍊和劇烈的比賽,最好是在飯後一小時半之後開始。
灰指甲患者怎麼運動
魚鱗病患者如何運動
痛風患者可以做哪些運動 適合痛風患者做的運動
癲癇患者也可以運動
尿失禁患者如何運動
適合溼疹患者的運動
腦梗塞患者運動好嗎
筋膜炎患者運動好嗎
溼疹患者可以運動嗎
丙肝患者運動要適度
氣胸患者能不能運動
慢性乙肝患者運動篇
肝炎患者運動不可少
痤瘡患者可以運動嗎
抑鬱症患者怎麼運動
癲癇患者可以運動嗎
癲癇患者應該運動嗎
滑膜炎患者如何運動
狐臭患者可以運動嗎
胃癌患者做什麼運動
多囊腎患者能運動嗎
簡述坐骨神經痛患者怎麼運動
痛風患者怎樣進行體育運動呢
胸膜炎患者運動好嗎
溼疹患者的運動保健
脂肪肝患者如何運動
癲癇患者能運動嗎
骨刺患者忌劇烈運動
心臟病患者怎麼運動
肝硬化患者運動原則