香油煎雞蛋的功效與作用
本文已影響3.01W人
核心答案
預防動脈硬化、抗衰老
功效與作用
香油煎雞蛋屬於家常菜，富含維生素e、亞油酸、鐵、鈣等營養成分，同時香油可把雞蛋中的營養價值揮發出來，更容易被人體吸收。1.預防動脈硬化：香油煎雞蛋中富含亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，可預防動脈粥樣硬化，緩解心腦血管疾病。2.抗衰老：香油煎雞蛋中含有大量的維生素E，可消除自由基、抗氧化，具有美容養顏、抗衰老的作用。
適宜人羣
風寒咳嗽者
禁忌人羣
初產婦、高熱患者
不宜同食
兔肉
兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，這兩種食物都含有生物活性物質，同食易刺激胃腸道，從而引起腹瀉。
食用方法
油煎
準備好兩個雞蛋，加入適量的蔥花和鹽攪拌均勻備用，鍋內加入適量芝麻油燒熱，將攪拌好的雞蛋液下鍋煎至定型，煎至兩面金黃即可。
相關內容
熱門精選
-
煎龍利魚的功效與作用
-
雞蛋的功效與作用是什麼
-
枸杞蒸雞蛋的功效與作用
-
黃瓜炒雞蛋的作用與功效
-
冬筍炒雞蛋的功效與作用
-
香蕉的功效與作用
-
豇豆炒雞蛋的功效與作用
-
香米的功效與作用
-
香油煎雞蛋功效與作用 香油蒸雞蛋能治咳嗽嗎
-
香葉的功效與作用
-
黃瓜雞蛋湯的功效與作用
-
石耳炒雞蛋的功效與作用
-
香葉的功效與作用
-
迷迭香精油功效與作用
-
扁豆炒雞蛋的功效與作用
-
香瓜的功效與作用
-
天麻燉雞蛋的功效與作用
-
【香油的功效與作用】芝麻油的功效與作用 香油的作用
-
香菜的功效與作用
-
韭菜炒雞蛋的功效與作用
-
香菇的功效與作用
-
木耳炒雞蛋的功效與作用
-
香米的功效與作用
-
雞蛋蒸蝦醬的功效與作用
-
香米的功效與作用
-
菠菜炒雞蛋的功效與作用
-
黃瓜炒雞蛋的功效與作用
-
香榧的功效與作用
-
苦瓜雞蛋湯的功效與作用
-
香瓜的功效與作用