有口氣怎麼辦
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如果有嚴重的口氣問題,需要在睡前把牙刷乾淨、睡醒及時喝水、也可以選擇橘子皮、檸檬茶、石榴茶、茉莉薄荷茶、絲瓜茶等來解決問題。還有就是選擇叩齒法,也會達到想要的效果。
口氣是一種很常見的現象,大多數人在早晨起牀的時候,多多少少都會有口氣,有些人的口氣會非常嚴重,那麼這時候就要合理治療,否則可能會嚴重影響到社交,或者是自身健康,那麼有口氣怎麼辦?一起來了解下。
一、睡前把牙刷乾淨
一般來說,除了飯後漱口,睡前刷牙,舌苔上也會殘留一些細菌和食物的殘渣,這些會帶來口氣,所以刷牙的時候要注意輕輕刷一下舌苔。
用淡鹽水刷一次牙,這樣口臭症狀會減輕很多。而且睡前最好不要進食,必要時可以用漱口水漱口。
二、睡醒及時喝水
要注意晚飯不要吃太飽,吃的飽容易引發口氣。睡醒的時候,要及時喝水,這樣可以增加唾液量,可以沖刷牙齒,減輕口氣。
三、橘子皮
對於單純性口氣,我們可以生吃一些橘子皮,或者是喝一些新鮮的果汁,可以幫助減少身體消化系統產生的毒素,從而緩解口臭的。將橘子皮咀嚼後吐掉殘渣,反覆幾遍對去除口腔異味比較有效。
四、檸檬茶
常見的檸檬茶、嚼幾個大紅棗和茶葉,都可以去除口臭;對於突然性的口臭,可以在嘴巴里含生薑片,快速去口臭,或用生薑水漱口。
五、叩齒法
叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉脣,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現象,然後再小口緩緩嚥下,每日做2-3次,不但能治療口臭,對口腔其它疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。
六、茉莉薄荷茶
準備五克薄荷和茉莉花,用開水沖泡,每天飲用一劑,分兩次沖泡,這樣對治療口臭有好處,可以除臭。
七、石榴茶
取一兩隻石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。
八、絲瓜茶
取兩條老絲瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一劑飲用。有清熱解毒,涼血除臭的作用,適合口臭並且便祕的患者服用。
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