百香果的功效與作用有哪些
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一般情況下，百香果的功效包括強化免疫系統、促進消化，作用包括降低血壓、減輕焦慮和壓力、保護心臟。
一、功效
1、強化免疫系統：百香果富含維生素C、維生素A、維生素E等抗氧化物質，能夠增強免疫系統的抵抗力，預防感冒和其他疾病。
2、促進消化：百香果的果實和籽都富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動和改善便祕。同時還能夠刺激胃腸道蠕動，幫助消化和吸收。
二、作用
1、降低血壓：百香果富含鉀元素，可以幫助維持血壓穩定，降低高血壓的風險。
2、減輕焦慮和壓力：百香果中含有一種天然的鎮靜劑，有助於緩解壓力和焦慮，提高睡眠質量。
3、保護心臟：百香果富含多酚類化合物、類胡蘿蔔素等抗氧化成分，可以幫助降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。
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