骨折吃什麼癒合快

如果骨折是因爲骨質疏鬆引起，可以多吃一些含鈣高的食物，就是要多吃富含維生素D的食物。也可以適當吃含有各種微量元素的食物，骨折兩週左右可以吃高能量高蛋白質的食物。

在日常生活中，如果不小心從高處墜落或者是受到暴力打擊，都有可能會發生骨折。一旦出現這樣的情況，患者應該要積極接受規範的治療，同時也要合理搭配日常飲食。那麼骨折吃什麼癒合快？
　　1、含鈣高的食物
　　如果說骨質疏鬆性骨折，通常都是因爲骨骼當中的鈣質流失嚴重所致，這種情況下應該要多吃一些含鈣高的食物。這種食物當中的鈣含量豐富，能夠補充身體所需的鈣質，不僅能夠改善骨質疏鬆的問題，而且也可以促進骨折癒合。不過如果只是普通的骨折，而且也沒有缺鈣的問題，那麼儘量不要過度的補鈣，以免引起高鈣血癥。
　　2、富含維生素D的食物
　　由於骨折會限制日常的活動，很多人需要長時間在室內休養，曬到太陽的機會比較少，身體容易缺乏維生素D。這個時候應該要適當的吃一些富含維生素D的食物，比如說動物內臟、魚肉或者是蛋黃。
　　3、含有微量元素的食物
　　對於骨折的患者來說，多補充微量元素是非常有必要的，所以說患者應該要多吃一些含有微量元素的食物，比如說蘑菇以及各種綠葉蔬菜。這些食物不僅能夠爲身體補充微量元素，而且也可以促進骨折癒合。
　　4、高能量高蛋白的食物
　　高能量高蛋白的食物能夠幫助身體恢復元氣，所以骨折的患者也要多吃這一類食物。不過剛發生骨折的時候不要吃，可以在骨折兩週後再吃，這樣能夠達到比較好的效果。