腎病是尿毒症第一步?應該如何避免,專家給你5個建議
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
在我國,慢性腎病患病率已經高達10.8%,這意味着每10人中就有1名腎病患者,如果病情得不到控制,腎病可能發展爲腎衰竭,甚至尿毒症。在腎病的誘因中,不少都是日常習慣導致的,如何減少患腎病的風險?專家爲大家總結了一些養腎建議。
不要多種藥混合吃
大家需要意識到,濫用藥物不僅傷肝,也很傷腎。有的人在感冒後將三四種感冒藥混起來吃,結果吃出了腎衰。醫生介紹,有一個女孩子爲了減肥,一年內吃了好幾種減肥藥,最後體重只減了三四斤,腎臟卻傷得厲害,長期處於無尿狀態,到總醫院檢查後,才證實已經患上腎衰竭。藥源性腎臟病患者在近年來有不斷增加的趨勢,大家如果需要吃藥,一定要在醫生指導下進行。
限制高蛋白飲食
清淡飲食是養腎的,大魚大肉這類高蛋白食物經過代謝後,生成尿素氮和尿酸,這些物質都需要經過腎臟排出。如果這類食物吃太多,必然會增加腎臟負擔,時間一長就會慢慢損害腎功能。
體檢時一定要驗小便
雖然腎病的早期症狀很隱匿,但尿液是反映腎臟健康的一面鏡子,進行尿檢是最簡單、最有效的發現腎病的方法。記錄觀察尿的顏色和尿量,也可以自查腎功能。將24小時的尿量分白天和晚上兩部分自檢,白天是上午8點到晚上8點;晚上則是夜間8點到第二天早晨8點。
如果晚上尿量超過700ml,或夜尿量超過全天尿量的1/3,就要懷疑是否腎臟尿液濃縮功能出現不正常,最好到醫院進行排查。普通人每年要做一次尿檢,有高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血症、腎臟病家族史的人,每半年就要做一次尿檢,平時要更加留意尿液的狀況。
感冒發燒儘早治療
很多坐診的醫生,在換季時常常會接診很多因感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染而誘發腎病的患者。統計,在引起急性腎炎的病人中,上呼吸道感染的約佔60%-70%。此外,一些感冒發燒的常用藥物也有腎毒性。
如慶大黴素、新黴素等是抗生素中腎毒性最強的;青黴素、頭孢菌素類本身沒有明顯腎毒性,但可能引起過敏性腎間質損害。像撲熱息痛、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮痛藥,也對腎臟有損傷。因此,千萬不能忽視感冒發燒,應儘早科學治療。
控制好糖尿病和高血壓 避免併發腎病
隨着我國糖尿病和高血壓的高發,由此引起的併發腎病也越來越多。研究顯示,30%-40%的糖尿病可發展爲糖尿病腎病,其中又有近四成的糖尿病腎病會惡變爲尿毒症。
生活上,糖尿病人要避免泌尿系統感染,感染後要及時治療。同時,高血壓也是腎病的“孿生姐妹”,嚴重的高血壓往往腎損傷加重的前兆。如果是糖尿病又合併高血壓的人,一定要格外警惕腎病。
如何避免鉛中毒
爲什麼建議教師工資免稅 你支持這個建議嗎
專家建議直接給中低收入羣體發錢好嗎 直接發錢這個建議可行嗎
尿毒症女人如何避孕
如何避免妊娠期糖尿病
職場人應該如何避免背鍋 怎樣應對領導對你的PUA
第一次懷孕糖尿病 第二次怎麼避免
如何避免得孕婦糖尿病
專家建議幾歲上幼兒園
糖尿病腎病該如何治療
專家帶你瞭解病毒性感冒
來自專家的建議 輔食餵養第一步
專家建議夏季吃這四種瓜 夏天應該多吃什麼水果
如何避免妊娠梅毒
正常人應該如何避免傳染乙肝
腎病綜合症是尿毒症嗎
專家談如何防治2型糖尿病
有糖尿病家族史應該如何預防
尿毒症該如何減藥呢?
腎病綜合症就是尿毒症
年輕人爲什麼越來越反感專家建議 你反感專家的原因是什麼
腎病是尿毒症第一步,4種腰痛提示腎病上身!
專家介紹糖尿病腎病會出現什麼症狀
如何給嬰兒換紙尿褲避免閃腰
宮外孕應如何避免
家庭烹飪如何避免食物中毒
專家介紹糖尿病腎病是怎樣分期的
專家爲什麼建議儘快放開三孩 專家建議開放三胎的原因
年輕人爲什麼不愛聽專家建議 如何看待專家言論的信任危機
我們應該如何避免皮膚瘙癢