睡覺經常拳打腳踢可能是睡眠行爲障礙 睡眠疾病有可能會發展爲帕金森病?
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
我們有時候做夢太過於真實,以至於忘記了是在夢中,有時候睡在身邊的人,突然大笑、大哭,大喊大叫,拳打腳踢,甚至大打出手,睡覺經常拳打腳踢可能是睡眠行爲障礙,睡眠疾病有可能會發展爲帕金森病?我們一起往下了解吧。
睡眠疾病有可能會發展爲帕金森病?
帕金森病是會導致睡眠障礙,帕金森病又叫做震顫麻痹,是臨牀上最常見的神經退行性疾病之一。它的典型症狀主要表現爲靜止性震顫、行動遲緩、肌肉強直等等。
但隨着疾病的發展,患者還會有精神方面症狀,如焦慮、抑鬱,同時還會伴隨睡眠障礙、認知功能障礙等非運動性症狀。
目前無有效的治療手段,只能通過藥物改善症狀對症治療,延緩疾病的進展。但如果不積極的治療,患者很有可能會喪失基本行爲能力,嚴重者甚至會導致臥牀不起。所以,一旦發現需要早期接受治療。
如何纔能有一個好的睡眠
1.睡眠的時間:睡眠時間一般應維持7至8小時,但不一定強求,應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者,睡上6小時即可完全恢復精力;入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者,即使睡上10小時,仍難精神清爽,應通過各種治療,以獲得有效睡眠,只是延長睡眠時間對身體有害。
2.睡前適當運動。很多人有晚飯後遛彎的習慣,出出汗,消耗點體力,有助於晚上更快的入睡。
3.睡前不要用腦過度,討論複雜問題。包括不要看太多的電視劇哦,電視情節很容易留在腦子裏,讓你頭腦興奮。
4.睡覺的臥室設計也是要有講究的哦臥室不能過多的電子設備,類似電視、電腦等移出臥室。讓臥室保持最簡單的設計,不在臥室裏看電視、辦公,不坐在牀上敲電腦,睡眠質量就會提高38%。研究還發現,在這樣的臥室裏睡覺,即使睡眠時間縮短2小時,睡醒後也會覺得精力更充沛。 這可是經過研究發現的哦。
想要擁有一個好的睡眠,並不是很難,大家要根據自己的作息時間來規定,按時休息,我們可以在睡覺之前喝一杯牛奶,這樣可以有助於我們的睡眠。
睡眠障礙的成因是什麼
睡眠障礙怎麼確診
年輕人的睡眠障礙有哪些表現 引起睡眠障礙的原因
睡眠障礙如何治療
有睡眠障礙難受的心情說說 有睡眠障礙難受的心情句子
爲什麼會得帕金森病
什麼是睡眠病房 睡眠病房有什麼作用
哪些人容易出現睡眠障礙 睡眠障礙怎麼自助對抗失眠
什麼是頑固性睡眠障礙
睡眠障礙的併發症有什麼
兒童睡眠障礙是什麼
睡眠障礙會不會自己好
什麼是認知性睡眠障礙
睡眠障礙的表現有什麼
成人睡眠打鼾是病嗎
總想吃東西可能缺睡眠 睡眠不足會引發哪些異常
兒童睡眠障礙的症狀
嬰兒睡眠障礙是什麼
睡眠障礙鑑別診斷
兒童睡眠障礙症狀
成人睡眠障礙是神經衰弱嗎
引起睡眠障礙的原因有哪些 睡眠障礙吃什麼中藥
睡眠障礙的類型有什麼
睡覺拳打腳踢留神帕金森
爲啥睡不着覺失眠
兒童睡眠障礙治療
【兒童睡眠障礙可以吃什麼】寶寶睡眠障礙能吃什麼
超3億人存在睡眠障礙是怎樣的 睡眠障礙有哪些表現
什麼是嬰兒睡眠障礙
睡眠障礙的症狀是什麼