降膽汁酸的食物和水果有哪些
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
降膽汁酸的食物和水果很多,比較常見的有蔬菜、全麥食品、奶類及豆類食物、菌菇類食物、含維生素C的水果等。
膽汁酸高時應多吃綠色蔬菜,尤其是深綠色蔬菜。如菠菜中含豐富的鐵元素,不但可預防貧血,還能降低膽汁酸。西蘭花中含鈣、葉酸、膳食纖維、抗氧化劑等,也能降低膽汁酸。
常吃麥片粥、全麥麪包、全麥餅乾等全麥食品,既可降低體內膽汁酸含量,還可使機體保持足夠的精力,對身體健康有利。
適當喝牛奶、酸奶,吃豆類及其製品,爲身體補充蛋白質,有利於肝功能的恢復,對降低膽汁酸有一定幫助。
多吃香菇、金針菇、蘑菇等菌菇類食物,能提高機體免疫力,增強肝臟功能,降低膽汁酸。
膽汁酸高時,可適量多吃草莓、柑橘、獼猴桃、芒果、葡萄、西瓜等水果爲身體補充維生素C,可減少膽汁酸的生成,降低體內膽汁酸水平。但食物只能輔助降低膽汁酸,如膽汁酸明顯偏高時,還需遵醫囑用藥物治療。
孕婦宜吃哪些食物和水果
降血壓的水果有哪些
孕晚期膽汁酸高的症狀有哪些
降血壓的水果有哪些
降血壓的食物有哪些
有哪些降血壓的水果
韓國料理可降膽固醇和脂肪是真的嗎 降低膽固醇的食物有哪些
對肝膽好的食物和蔬菜有哪些
降壓食物和水果有哪些
【降血脂的食物】 降血脂的食物有哪些 降血脂的食物和水果
降血壓的水果有哪些
降血糖的水果有哪些
流質食物有哪些水果
高血壓不能吃的食物和水果有哪些
豐胸水果食物有哪些
孕晚期總膽汁酸的表現有哪些
降血糖的食物有哪些
含有鐵的食物和水果
補鈣的食物有哪些水果
降血壓的蔬菜和水果有哪些
孕婦膽汁酸偏高的症狀有哪些
扶桑花能降低膽固醇和血壓嗎 哪些食物可降低膽固醇和血壓
暖宮的食物有哪些水果
豐胸的食物水果有哪些
降血脂的食物有哪些
酸性水果和蔬菜有哪些
降血壓的水果汁
降膽固醇藥物有哪些
能榨汁的水果有哪些
降血壓的食物有哪些