老年癡呆要怎麼預防 老年癡呆的症狀有哪些

全世界大約有5千萬人患癡呆，這個數字也越來越龐大。導致癡呆症的危險因素還有很多，及時孕婦很重要。那麼老年癡呆要怎麼預防 老年癡呆的症狀有哪些。本站帶來相關介紹

阿爾茨海默病是什麼

如果換個說法“老年癡呆症”，這個名詞大家可能就非常熟悉了。確切地說，阿爾茨海默病是癡呆症中的一種，在所有受到癡呆症影響的人中，有近50%的人患有阿爾茨海默病。而當癡呆症病人的年齡超過85歲時，這個比例將增長到70%。雖然這種病在任何年齡都能出現，但是通常發病是在60 - 70歲，故而常常被稱爲“老年癡呆症”。同時，它又被稱爲“老人殺手”，在年齡超過60歲的老人中，大約有5%的男性和6%的女性患病。而隨着人類壽命的延長.就意味着會有越來越多的老人罹患此病，據預測到2050年全球每85個人中將會有1例阿爾茨海默病的病人.2011年，中國阿爾茨海默病協會公佈的調查結果顯示，全球有約3650萬人患有癡呆症，平均每七秒就有一個人患上此病，而患有此病的老年人，平均生存期只有59年，每年全世界有無數的老人被它奪去生命，是目前威脅老年人健康的“四大殺手”之一

老年癡呆要怎麼預防

一、適量運動

建議認知正常的成人(強推薦)和存在輕度認知障礙的成人(有條件推薦)進行適量運動，以降低認知衰退的風險。

二、戒菸

除其他健康益處外，戒菸還能降低認知衰退和癡呆症風險。(強推薦)

三、營養

1、向認知正常和輕度認知障礙的成年人推薦地中海式飲食。(有條件推薦)

地中海式飲食強調多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，其次纔是穀類，提倡簡單的食物加工，減少甜食的食用量，提倡用橄欖油代替動物油，加上適量的紅酒和大蒜，是一種利於健康的飲食方式。

2、向所有成人推薦健康、均衡的飲食。(強推薦)

3、不推薦使用維生素 B 和 E、多不飽和脂肪酸和複合補充劑來降低認知能力減退和癡呆症的風險。

老年癡呆的症狀有哪些

1、脾氣和行爲變化無常

在短時間內，行爲、情緒可能從平靜狀態變爲淚流滿面或者拍案而起。

2、性格變化

患者的性格可能會發生劇烈的不合情理的變化，如疑神疑鬼、猜忌別人等。

3、詞不達意

患者可能連一些簡單的字詞也會忘記，或者不會使用適當的語句表達。

4、失去主動性

常會變得比原來懶惰，不願參與任何活動，甚至是原來喜歡的活動。對人也不熱情。

5、隨手亂放物品

患者常會將物品放在不恰當的位置，或將很多廢品如廢紙、布頭當作寶貝珍藏。

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