孩子多大可以吃調料品 不加調味料吃飯沒味道怎麼辦
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在生活中,做菜都喜歡放一些調料品,這樣會讓食物更美味的,但是對寶寶來說,不宜過早食用,那麼,孩子多大可以吃調料品?不加調味料吃飯沒味道怎麼辦?下面本站小編就帶來介紹。
誰能相信,竟然有家長會硬給寶寶塞一嘴辣椒麪兒?寶寶辣得都哭不出來,高舉雙手,身體直往後挺,作死的父母還又塞了一大勺。
這波操作簡直氣死人,還遇到過給孩子喂芥末、喂醋的,簡直讓人無語。
平時這些常見調味料怎麼吃:
根據國家嬰幼兒餵養指南,給您以下幾個建議:
1.一歲以內不建議添加調味品。如果讓孩子過早的接觸調味品和吃大人的食物,他嚐到了甜的鹹的香的,那肯定寶寶就不喜歡吃自己的食物了,當寶寶對調味品產生一定依賴以後,會對鋅和鈣的吸收造成影響會。並且由於寶寶的消化系統還在發育之中,過早給嬰兒添加調味品,容易給腎臟添加負擔。
2.一歲以後我們可以慢慢少量的添加調味品,一歲以後可以給寶寶輔食當中少量添加糧食釀造的醬油。醬油當中本身帶有鹹味和微甜,不用額外再添加調味品。
3,糖和鹽一歲半以後以後再慢慢添加完全沒有問題。醋,一歲半以後可以吃。
4.辣椒胡椒之類兩歲之前千萬不要吃。
其實呀,對於孩子吃東西不用特別焦慮,也千萬不要因爲孩子餵養產生家庭矛盾,只需要記住比較重要的點,其他無傷大雅的不必過於計較。
這就多慮了,其實小寶寶的味蕾沒有發育完善,不會感覺食物沒有調味料,“不加調味料沒有味道”,更多是成人的主觀感覺。
我們應該讓寶寶去嘗試各種天然食材的味道,培養喜愛不同食材的味道的習慣,比如:
有特殊味道的蔬菜,比如芹菜、香菜、番茄、茴香、韭菜、菌菇、甚至蔥蒜等;還有不同口味的水果,比如橘子的酸味、蘋果香蕉的甜味等。
當然啦,每個寶寶的家庭飲食習慣都不一樣,每個寶寶的接受度也不一樣,飲食清淡是我們理想的健康生活模式,提倡但不強求。把握好度,就是最好的選擇。
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