手機防窺膜會讓眼睛更疲憊 如何預防視疲勞
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手機防窺膜在一定程度上是能保護手機的隱私的,因此很多人都用上了防窺膜,但不少人表示使用過後眼睛更疲憊了,那麼,如何預防視疲勞?下面本站小編就帶來介紹。
首都醫科大學附屬北京同仁醫院醫學視光中心主任宋紅欣介紹,防窺膜的原理是手機膜上有一層特殊噴層,類似百葉窗,正面看爲開窗狀態,可看到屏幕內容,側面看爲關窗狀態,通過葉片對光線角度控制,光線只會沿着原方向返回,不會從其他角度反射出去。也就是說,不影響正面看手機的同時,阻隔側面一定角度的偷窺視線,達到保護隱私的目的。從防窺膜本身講,不會損傷眼睛。
但貼上防窺膜後,手機屏幕亮度會減少一半,盯着屏幕看,眼睛會極易疲勞,好比在昏暗環境中看書,但不會引起器質性病變。
不少使用過防窺膜的網友反映,貼上防窺膜後,屏幕亮度會下降,需要調亮屏幕亮度才能達到原來的視覺效果。這是因爲防窺膜中百葉窗結構的存在,只有部分屏幕發出的光線可以被眼睛接收到,因此光線強度會下降,使用者會發現屏幕亮度比使用前暗。有研究表明,手機屏幕加裝防窺結構後亮度降低約33.3%。
選擇合適的環境光線,不要在太陽下或黑暗中刷手機,特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活環境中時,很容易導致視疲勞。近距離用眼時,身體應保持靜止狀態,坐姿端正,趴着、躺着或伏案歪頭閱讀等不良習慣會增加眼睛的調節負擔,增加眼外肌對眼球的壓力。
視疲勞與長時間近距離用眼有關,近距離用眼時,可以隔45~50分鐘休息10~15分鐘,休息時可以遠眺。佩戴合適的眼鏡也很重要,一定要去正規眼科機構驗配,選擇適合自己的眼鏡。孩子的近視鏡、老人的老花鏡度數都會變化,要定期複查和更換。
多一些戶外的活動或運動,在促進血液循環的同時,眼睛會有更多的遠眺時間,還可以幫助放鬆眼部肌肉和神經。長期使用的手機貼膜劃痕較多,影響透光率從而造成視覺疲勞,建議經常更換手機膜,選擇優質鋼化玻璃膜,因爲它和手機屏幕同樣耐劃,質感與透光度也更接近,並且抗指紋和油污的效果更好。
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