夏天游泳應該注意什麼?
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夏天,耳朵護理更爲重要,除了人們進行更多的游泳運動外,高溫溼氣可以加快細菌和真菌的繁殖,引起游泳者的耳朵。造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳,而如何防止感染這一惡疾?
有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵,正確的方法是留住耳垢,讓他們保護你的耳朵:“留住耳垢,它可以保護耳朵感染游泳者的耳朵。游泳後耳朵浸水時,必須立即乾燥處理。首先,頭部趨向一側,使水從耳道流出,輕輕地向各個方向拉動耳垂,幫助積水流出。如果還有殘留的水,可以用吹風機吹乾。請注意,確保風筒的溫度保持在低溫冷卻狀態,並且應該遠離頭部10釐米以上。
慎重防止皮膚過敏
公共遊泳池實際上像一個大染色缸,任何類型的人都擠進去,帶來了很多病原菌。此外,公共遊泳池換水的成本很高,基本上每隔很長時間換一次水,小遊泳池變成溫牀,充斥着很多細菌病毒。容易引起皮膚過敏。
如果你對游泳池水中的氯過敏,不是很厲害的話,最好不用什麼藥膏之類的東西,游完泳只要用溫水最好是偏熱一點的清水仔細地將身體衝乾淨,輕微的過敏就很快會好。如果稍微厲害一點,可以吃一點開瑞坦、樂果等脫敏藥,抗感冒藥黑加白也很有效果。
防止感染紅眼病
夏天氣溫高,溼度高,最適合細菌病毒的生長、繁殖,特別是葡萄球菌、鏈球菌等,這些細菌、病毒侵入人眼後,引起急性結膜炎。由於急性結膜炎的症狀是眼結膜充血,直觀看到眼睛發紅,因此常被俗稱爲“紅眼病”。
夏季戶外活動較多,多爲接觸水的戶外活動。如果不注意分流紅眼病人,很容易通過水這個傳染媒介,將紅眼病人眼睛分泌物中的病毒和細菌傳染給健康人,使健康人染病。因此,必須儘量選擇正規消毒的游泳場所,游泳時必須戴泳鏡,游泳後用氯黴素滴眼液和氧氟沙星滴眼液洗眼,可以減少感染紅眼病的機會。
注意鼻竇炎
高溫,身體各器官毛孔張開,比較脆弱。一般游泳池內會投放消毒劑和漂白粉殺菌,漂白粉的主要成分是次氯酸鈉,這種化學物質對鼻粘膜有刺激作用,含漂白粉的水進入鼻腔,鼻內分泌物、細菌進入鼻竇,可能引起鼻竇炎、中耳炎等一系列症狀。
游泳前,首先要看場所是否有衛生許可證,其次要儘量保證頸部以上不浸泡在池中,避免長時間潛口鼻,以不同的游泳姿勢進行娛樂。如果條件允許,游泳後最好用鹽水清洗口鼻。
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