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雪蓮子作爲一種甜品，都是不宜過多食用的。食物分爲寒性與熱性，只有瞭解食物的各種性能，才能夠物盡其用。那麼，雪蓮子有什麼副作用需要大家注意的呢？
就目前的經驗來看，雪蓮子目前暫時沒有副作用，是一種老少皆宜的保健食品，尤其是對糖尿病患者有很大的好處。但是目前雪蓮子在中國只有兩個產地，就是貴州和雲南。來自其它地方的基本上真假有待檢驗。
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