多喝水可以預防尿酸高嗎?尿酸高人羣的飲食要注意什麼?
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尿酸高的飲食要注意什麼?尿酸高是人體內有代謝紊亂的物質,血液中尿酸增多引起的代謝性疾病,體內尿酸的每天生成量和排泄量約相等,生成量方面,三分之一是食物,三分之二是體內自己合成,排泄途徑三分之一是腸道排出,三分之二是腎臟排出。因此,每天重視飲食烹飪,每天多喝水和御農酸茶,促進尿酸排除。
多吃鹼性食物多吃鹼性食物,使尿液偏鹼,有利於結石溶解,防止再生。鹼性食物主要有新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋白等。
攝取具有降壓作用的食品,如核桃、杏仁、香菜、、胡蘿蔔、菊花、葫蘆、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、蘿蔔、菱角、洋蔥、西紅柿、蘋果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、棗、桑拿、檸檬、橘等具有降壓作用的食品。
多喝水每天喝水2000毫升,多喝白開水可稀釋尿酸,加速排泄,降低尿酸水平。不要喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。因爲這些湯含有很多布丁成分。
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