吃腰果要注意哪些問題
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在吃腰果的時候，爲避免發生一些不好的事情，需要注意的事情還是挺多的，主要有以下幾個方面：
食用方面
1、腰果不能生吃，腰果本身是有毒性的，必須是經過一些加工才能食用。我們通常在市面上購買到的腰果仁都是已經將腰果做成乾果了的。
2、腰果不宜多吃。腰果中的脂肪含量相對比較高，雖然多爲不飽和脂肪酸，但吃多了也是不利於消化的。建議每次10-15粒即可。
3、儲存時間太長的腰果是不宜食用的，在購買和挑選的時候一定要注意。
禁忌人羣
1、腰果中油脂含量很高，於常人而言可潤腸通便，但是對腹瀉的人羣來說是會加重病情的，腹瀉的人不能吃腰果。
2、如果實肝膽功能不佳、腸胃不好或者有痰多等咽喉疾病者，也不宜食用腰果。
3、腰果中含有多種過敏原，不適合過敏體質的人羣食用，會發生過敏反應。
