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如果是正在長身體的青少年和缺乏鈣質的老年人,可以多食用一些鰈魚。如果患有高血壓或者高血脂,常吃鰈魚對身體也特別好,另外,如果患有白內障,也可以多吃一些。
近些年,研究表明,經常食用鰈魚還能夠預防糖尿病,患有糖尿病就是與身體中缺乏某項微量元素有關,所以,常吃鰈魚的地區,患有糖尿病的概率比較低,這其中的原因可能就是跟經常吃鰈魚有關。
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