本文已影響6.92K人
我們知道,苦苣菜是一種天然綠色的蔬菜,現在越來越多人開始關注苦苣菜。近幾年來,苦苣菜中的營養越來越多人高度重視,不少食品公司還開發出了多種有關苦苣菜的保健食品,如苦苣菜汁飲料、苦苣菜營養餅乾、苦苣菜色拉醬等等,保證人們多種途徑攝入苦苣菜的營養。那麼苦苣菜的熱量高嗎?常吃可以嗎?其實這些都不用擔心。
據研究表明,按100克的苦苣菜來說,它的熱量是29大卡(121千焦),是普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%,所以苦苣菜的熱量絕對是低的,女士們不妨多吃,不會加重身體的負擔。
猜你喜歡
苦苣菜的種植方法
苦苣菜的涼拌做法
苦苣菜的營養價值
苦苣菜的營養成分
苦苣菜的常見做法
苦苣菜的適宜人羣
苦苣菜的做法大全
最新文章
酸豇豆的熱量是多少
包子的熱量是多少
苦菜的熱量是多少 苦菜有什麼營養價值
芹菜的熱量是多少大卡
孕婦可以吃苦苣菜嗎
鹹肉菜飯的熱量有多少
酸梅湯的熱量是多少
眉豆的熱量是多少
苦苣菜怎麼做好吃
酸棗糕的熱量是多少
切糕的熱量是多少
水面筋的熱量是多少
腐竹的熱量是多少
棗子糕的熱量是多少
莜麥面的熱量是多少
孕婦能吃苦苣菜嗎
綠豆芽的熱量是多少
推薦閱讀
孕婦dha有副作用嗎
哪種流產方式傷害比較小
鮑魚是什麼
精子不能液化的原因
嬰兒腹痛,並不是父母的過錯
溶血指數高怎麼辦
女避孕措施有哪幾種 未婚女性的最佳避孕方式
癲癇發作不止怎麼辦 癲癇爲什麼總在熟睡發作
如何預防小兒肺炎保健知識 防治小兒肺炎要從細節入手
胖圓臉短髮髮型
3歲說話晚什麼原因
手足口病在什麼時候容易患上
孕婦上火什麼降火最快
步長乙肝清熱解毒膠囊成人吃多少 乙肝清熱解毒膠囊的
b超檢查怎麼做