炸蝦皮能不能補鈣

本文已影響2.61W人

炸蝦皮能不能補鈣

很多海鮮都有補鈣的效果，特別是一些蝦蟹，其鈣含量都是很高的，那麼身材小小的蝦皮是否同樣具有補鈣的效果呢？下面我們就來了解一下炸蝦皮能不能補鈣。

蝦皮雖含鈣，但是通過吃蝦皮來補鈣，效果並不明顯哦！這是爲什麼呢？這是因爲蝦皮含鈣，但是吸收率並不理想。

鈣要想吸收，首先要溶解出來。可是蝦殼是人的牙齒沒法徹底嚼碎的，在胃裏面被胃酸作用之後，能溶解出來的也是一小部分。大部分鈣會隨着不消化的殘渣一起排出體外。蝦皮是能補鈣，但補鈣的效果並不明顯，所以想要通過吃蝦皮來達到補鈣的效果是很輕微的哦！

蝦皮甲狀腺結節能不能吃蝦皮

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

坐月子能不能吃皮皮蝦

產婦能不能吃皮皮蝦

月子裏能不能吃皮皮蝦

孕婦能不能吃皮皮蝦

懷孕了能不能吃皮皮蝦

孕婦能不能吃些皮皮蝦

孕期能不能吃皮皮蝦

寶寶補碘補鈣餐：蝦皮紫菜蛋湯

推薦閱讀