哺乳期能吃韭黃炒蛋嗎
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孕婦的時候能吃韭黃炒蛋,那麼產後處於哺乳期能吃韭黃炒蛋嗎?忌口很久的新媽咪們在產後面對各種食物都十分開懷,恨不得將所有食物都吃一遍,但到底哺乳期能吃韭黃炒蛋嗎?會引起回奶嗎?
哺乳期間不能吃韭菜相信很多新媽媽都知道,因爲韭菜會導致回奶,會逼不得已要提前斷奶哦。但韭黃呢?不少新媽媽表示一聞到韭黃炒雞蛋的香氣就無法自拔,但到底能不能吃呢?
有專家指出其實在哺乳期可以適量吃韭黃,而且還有如下好處哦!
1、緩解便祕
韭黃含有豐富的維生素和粗纖維,其可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,促進消化,從而有緩解便祕的功效。
2、促進乳汁分泌
韭黃是民間盛傳的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足,沒有奶水,可以適量的吃些韭黃,有助於促進乳汁分泌哦!
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