孕婦能吃平菇炒肉嗎

本文已影響2.66K人 

孕婦能吃平菇炒肉嗎

很多媽媽在懷孕期間十分注意飲食,就怕一不小心吃進肚子裏的食物對寶寶造成不好的影響,影響寶寶的生長髮育。那麼孕婦能吃平菇炒肉嗎?答案是肯定的,平菇炒肉中豐富的營養物質可以幫助寶寶健康成長。

1、平菇含有十分豐富的維生素B族,如VB20.135%微克,VC9.3%微克,VD0.12%微克(麥角固醇)。

1、平菇含有鉀、鈉、鈣、鎂、錳、銅、鋅、硫等14種微量元素。

2、平菇性平,味甘,具有補虛、抗癌的功效,能改善人體新陳代謝,增強體質,調節植物神經。

3、平菇含有多糖體,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性。

4、平菇含豐富的營養物質,每百克於品含蛋白質20—23 克,而且氨基酸成分齊全,礦物質含量十分豐富,氨基酸種類齊全。

相關內容

熱門精選