女性氣虛怎麼辦?女性氣虛有兩種氣虛茶
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第一:黃芪棗湯
材料:黃芪、棗
做法:將黃芪和棗洗乾淨後,放入砂鍋用水燉,水開後關火,但不要打開蓋子,燉15分鐘即可。
效果:該茶飲有調整血氣的作用,黃芪具有補充中益氣的作用,對氣虛具有良好的治療作用。但需要注意的是,黃芪的使用量必須科學,決不能超過30克。否則,容易對身體產生不良影響。
第二:陳皮茶
材料:陳皮、白糖
做法:將陳皮放入杯子中,隨後加入開水進行沖泡,十分鐘之後開蓋去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
效果:這種茶不僅有治療氣虛的作用,還適合夏天服用,具有很好的消暑止渴和健胃開脾的作用。陳皮具有良好的理氣健脾效果,對夏季食慾差、上吐下瀉等情況有良好效果。此外,陳皮含有維生素、揮發油、陳皮苷等對身體有益的營養物質,能促進胃腸健康。
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