番茄豆漿可以燃脂減肥?番茄減肥食譜推薦
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番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正確吃番茄、豆漿,加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法,讓你瘦身效果加倍。
超簡單幹烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪!
已經紅了好幾季,具有整腸消水腫作用的番茄,一直都被想瘦的美眉們,當作健康瘦身的優選減肥食品。
但是生番茄卻屬寒性蔬菜,使人體代謝下降,如此一來,瘦身效果便打了折扣。
番茄加熱烹調後,內含的茄紅素變得較易被人體吸收,可以加速血液循環,提高代謝、脂肪也更容易被燃燒。
建議你每餐飯前都要吃,1天內要吃2箇中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個下午茶,幹烤番茄會是個不錯的選擇,晚上肚子餓,來碗番茄湯也不錯喔!
番茄減肥食譜推薦:
★加熱番茄,不一定要將其作成菜餚,只需將它切塊、撒上細鹽,再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘,就是可口又燃脂的幹烤番茄囉!
★將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水,放進微波爐2~3分鐘,也是一道可口的鹹點心。
★將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉,改加1碗水和少許蔥花,微波時間增至5~6分鐘,就成番茄湯。
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