天生體質平衡少 各種體質人羣的烹飪方法少
本文已影響4.7K人
2009年中國中醫出版社出版了《中醫體質分類與判定》，書中從中醫角度將人的體質分爲平和質、氣虛、陽虛、陰虛、痰溼、溼熱、血瘀、氣鬱、特殊。
那麼這九種體質各有什麼特徵呢？
中國中醫科學院望京醫院腫瘤科馮利主任16日訪客人民網時說:人的體質有很多種，不僅僅是這9種，很多專家經過長期研究，總結了9種體質類型，應該說代表了很多人的體質。中醫診察重視辨證論治，適合人，根據每個人的體質對症治療。事實上，每個人都不可能是一個完全平衡的體質。他們總是有各種各樣的偏見，就像人們又高又胖又瘦一樣。所有略有偏向都是正常的，但如果過於偏向，可能就是一種病態。
一、陰虛體質。怕熱，常感到手腳心發熱，臉頰發紅或發紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，口苦，頭髮脫落，耳鳴，喜歡喝冷飲，容易失眠，大便乾燥，小便灼熱變黃，身體消瘦，心煩意亂，失眠多夢，潮溼陰虛生內熱，內熱陽亢重。
調養方式:多吃綠豆、冬瓜、芝麻、百合等甜食。少吃性溫和乾燥的食物，如糯米、辣等。中午保持一定的午休時間。避免熬夜和劇烈運動，可以做太極等柔軟的運動。鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分。可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸和知柏地黃丸。
相關內容
熱門精選
-
七星魚的烹飪方法
-
鴨肫的烹飪方法
-
不同體質的飲食側重點不同?揭露這五種體質的正確飲食方法！
-
氣鬱體質人羣如何養生？中醫推薦養生方案
-
血瘀體質人羣的症狀是什麼？
-
過敏體質是天生的嗎
-
九種體質之食療養生
-
過敏體質的人
-
平胸體質怎麼辦
-
簡述人體的9大體質
-
易胖體質是天生的嗎 如何成爲易瘦體質
-
天生體質弱怎麼辦
-
奶水多少和體質有關嗎
-
平和體質是一種什麼體質 平和體質的養生方案
-
龍葵不適宜哪種體質的人
-
絲瓜絡的烹飪方法
-
氣鬱體質的人如何養生
-
痰溼體質的人如何養生
-
常見的四種類型體質如何減肥?四種類型體質的瑜伽減肥方法是什麼?
-
哪種體質生孩子不疼
-
寶寶平衡車車架什麼材質好 平衡車鋼材和鋁合金那種質量好
-
血瘀體質的人如何養生
-
陰虛體質人羣該如何養生？ 如何辨別自己是否是陰虛體質
-
陽性體質的淤血體質
-
春分節氣各體質養生 注意事項陽虛體質注意溫補
-
陽盛體質的人如何養生
-
多少寶寶是過敏體質
-
特稟體質的人如何養生
-
各種體質女人的養生方
-
血瘀體質人羣的食療調理方式是什麼？