芒種養生要重視 四防心臟病婦科疾病
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芒種是24節氣中的第9節氣,也是夏季6節氣的第3節。芒種是什麼意思?芒是指有芒的穀物,如晚稻、米、稷等芒也很忙,也就是說從芒種開始種芒的農作物,所以被稱爲芒種。從芒種節氣開始,天氣非常熱,雨水多,溼度增大,北方進入雷雨、陣雨天,南方進入梅雨天,要注意防溼。
防真菌
溼天要經常更換內衣。
防止心臟病
芒種節氣,氣溫高,溼度大,心臟負荷惡化,有心臟病、冠心病的人要注意保養,不要熬夜,不要工作緊張,生活要節奏,吃保養心臟的藥食,如麥冬5克、桂圓肉5克
易患口舌生瘡
中醫認爲心與小腸相表裏,芒種開始,溼熱更重,如溼熱內積,心火重,小腸積熱,就會出現小便黃短,舌紅苔黃,大便祕結,口舌生瘡,就應該少吃辛熱之品,如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。
竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克可浸水飲用。兼見大便祕結的可加大黃2克。尿頻、尿痛時應該看醫生。
預防婦科疾病
女性白帶多黃,不吃辛熱食物,多吃綠豆等清熱利溼產品,也要經常吃薏苡、山藥、白扁豆、粳米粥等健脾利溼產品。
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