除溼的食物是什麼?

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1、妙用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家裏常用的調味料,還具有不可替代的藥用價值。將適量的蔥、姜、蒜放入鍋中煮成熱薑湯,喝的話體內的溼氣的溼氣,全身出汗後可以緩解疾病,這種方法也適用於雨後預防感冒。

除溼的食物是什麼?

2、紅豆

紅豆含有石鹼成分可以增加腸胃蠕動,減少便祕並促進排尿,消除浮腫。紅豆水對味道重、壓力大、排便不良引起的浮腫更有效。

3、山藥

歷史上山藥與牛膝、地黃、菊並稱四大懷藥出口海外,有四大懷藥淮山居首,淮山家族鐵棒爲王的說法。用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。

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