月經出汗是怎麼回事?經期的烹飪食譜有哪些?
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1、黃芪二蜜飲
黃芪30克,糯米根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥放入鍋中,加入3碗水煮,煮至l碗時,撈取藥渣,加入蜂蜜溶化後分2次飲用,每天1劑,適合氣虛盜汗者。
2、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。首先洗百合、蓮子,在鍋里加入適量的水,用小火慢慢燉到百合、蓮子腐爛,加入冰糖溶解後可以吃,每天一次,連續幾天服用,適合陰虛盜汗者。
3、龍眼人蔘飲用
取30克龍眼肉、6克人蔘、30克冰糖。先洗龍眼肉,人蔘切薄片,然後和冰糖放入碗中,加入適量的水,的水,在蒸鍋裏蒸1小時左右,取出來冷的話就可以吃,一天分兩次吃,每天一次,適合氣虛盜汗的人。
4、參苓粥
取人蔘10克、白茯苓20克、生薑10克、粳米100克、食鹽、味精適量。首先,將人蔘、茯苓、生薑加入適量的水煮沸後,去汁取渣等待,洗乾淨粳米,放入藥汁中用小火煮粥。煮粥時加入食鹽、味精調整,空腹分兩次食用,每天一劑,適合氣虛盜汗者。
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