低頭族的危害有什麼?低頭族危機四伏傷眼喪命
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隨着各種電子產品的普及,每個人都加入了低頭族,走路、吃飯、坐車都不會錯過玩手機的機會。長期低頭的危害是什麼?讓我們看看低頭族是如何危機4伏的。
案例:最近,男性打手機到深夜2點,準備睡覺時發現脖子僵硬,全身疼痛,下半身動彈不得。 醫生診斷髮現,該男子長期保持低頭姿勢,造成頸椎出血,最終導致癱瘓。
長期低頭玩手機或腱鞘炎和頸椎病
睡前低頭玩手機、iPad等電子設備已成爲大多數年輕人的生活習慣。不少人表示睡前會習慣性的瀏覽一下網上信息,或者刷微博等等。專家表示,長期低頭玩手機可能引起腱鞘炎、頸椎退變等疾病。腱鞘是一種封閉在肌腱外側的雙層套管樣本的滑膜管,具有固定、保護和潤滑肌腱,不受摩擦或壓迫的作用,肌腱長期在這裏過度摩擦可能會發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症,不治療的話永久活動可能會變得不方便。常見的患處有手腕、手指、肩膀等。
另外,需要長期重複勞動關節的職業,例如打字員、器樂演奏家、貨物搬運、需要長時間計算機操作的行業等,會引起腱鞘炎或加重。
關於頸椎的退變,雖然是每個人隨着年齡的增長不可避免的情況,但是長期低頭玩手機等不良生活習慣,頸椎的退變可能會提前到來,發展成嚴重的疾病。
長期低頭的危害是什麼
1、傷害眼睛。長時間直視屏幕會使眼睛受到強烈刺激,引起眼肌疲勞,視力下降。特別是在昏暗的環境下長時間玩手機,容易近視,嚴重誘發乾眼症、白內障、青光眼、視網膜病變等疾病,黃斑部浮腫,眼睛可能永久損傷。
2、損傷頸椎。長期低頭玩手機的人,頸部肌肉無法得到休息,頸部神經和血管也會受到擠壓,長此以往引起頸椎的退行性病變。
3、自律神經失調。長時間低頭會引起自律神經失調,失眠,長期影響腦神經。其次,過度依賴手機還會造成心理上的認知和情緒問題,出現焦慮和沮喪,導致社交能力退化,同事、朋友、親人之間的話題越來越少,說話往往敷衍了事,人與人之間的感情日趨冷漠。
4、容易引起事故。低頭族不僅對自己的健康有不良影響,還容易發生交通事故,危害他人。前幾天,我們科接受了高位截癱的年輕女性,她在高速行駛的小汽車上低頭玩手機,急剎車的時候,因爲慣性,頸椎瞬間前屈撞到前排的靠背,很快就被猛烈反彈,頸椎骨折,四肢癱瘓,接受救治保護了生命,今後有可能長期癱瘓在牀上。
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