中暑頭疼怎麼緩解?中暑如何恢復的快?
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中暑頭疼怎麼緩解
中暑頭疼,首先應當到陰涼的地方去,解開衣物,並補充淡鹽水,然後如果方便的話可以採用下列方式緩解頭疼。
1.按摩緩解
中暑頭疼,最簡單快捷的方法,就是按摩頭部來緩解。
一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位,都能夠緩解頭部疼痛。
具體方法爲:
首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘,接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘,再用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘,最後用用兩手的大拇指按揉風池穴(後腦勺下方,兩側的凹陷處)1-2分鐘。
注意,按揉力量不宜過大,也可以由家人、朋友代爲按摩。
2.刮痧緩解
中暑頭疼,如果方便的話,還可以進行刮痧來緩解。
可以從風池穴開始,沿着頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛,而變得清醒了許多。
3.使用清涼油
如果隨身帶有清涼油、風油精等常備藥品,中暑頭疼的時候,還可以聞嗅一下清涼油,或者將清涼油塗抹在太陽穴按摩一下,能夠令人清醒,緩解頭痛、頭暈的症狀。
4.冷敷
中暑頭疼,還可以將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
中暑了怎麼恢復的快
第一步:將患者轉移到清涼處
應當迅速地把患者搬離高溫場所,最好選擇附近通風陰涼處,然後讓患者平躺並解開衣服釦子,同時讓其雙腳提高,這樣有利於增加患者腦部的血液供應,同時起到散熱的作用。
第二步:給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭,有條件的情況下,還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然後用扇子或者電風扇吹風,以加速散熱。當要注意適度,以免造成患者感冒。
注意:不要快速地給患者降溫,當患者體溫降至38攝氏度以下的時候,就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
第三步:等患者清醒後補充水分
若患者清醒,應爲其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
注意:不宜大量補充水分,不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀,建議少量多次飲用,一次不宜超過300毫升,一小時不宜超過1000毫升。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
第四步:服用藥物
在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的,所以沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外,我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下,如果出現了中暑的情況,我們可以在太陽穴的位置塗抹上風油精或者是清涼油,也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水,效果都非常的不錯。
注意:不可喝了藿香正氣水後立刻喝綠豆湯,因爲綠豆湯有解藥效的功能。
第五步:情況嚴重需送醫
對於重症中暑病人,必須立即送醫院診治。搬運病人時應用擔架運送,不可使患者步行同時運送途中儘可能用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口,肘窩及大腿根部,積極進行物理降溫。
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