推薦三款中藥減肥茶祕方 中醫減肥幫你消膩減重
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一日三餐,大魚大肉總是難免的,但總是感覺很油膩,身體裏堆滿了脂肪,這個時候可以利用喝茶來消除膩味,輕鬆減重,下面就爲大家推薦中藥減肥茶的祕方,刮油除脂暴瘦10斤。
消脂排油茶
準備材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
製作方法:先把所有的藥材用涼水洗乾淨,再放進水杯裏,用熱水沖泡就可以了。
效果:能夠很有效的消脂,排出體內多餘的油份。
注意事項:因爲何首烏有刮胃排油的效果,有胃潰瘍、胃食道逆流的人羣要十分的注意,不能大量的飲用,還有就是,這款茶喝了會加快排泄,要是有嚴重腹瀉的情況,那就要馬上停止服用。
減肥健身茶
準備材料:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。
製作方法:先把金銀花、菊花、山楂一起放進鍋裏,加入2000毫升的清水,煎煮30分鐘後,把汁倒出來,再加水煮一次,再把汁倒出來,把倒出來的汁液放在火上加熱,燒到微微沸騰後待涼,最後加進適量的蜂蜜就可以喝了。
效果:輕鬆的消除脂肪,能夠加快通便,降低血壓,具有很好的減肥效果。
利溼除水茶
準備材料:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
製作方法:先把藥材用涼水洗乾淨,把藥材放進杯子裏,加入熱水500毫升沖泡就可以了。
效果:對於水腫型肥胖人士很有效果,消除水腫。
注意事項:澤瀉、車前子都屬於寒性藥材,洛神花性微涼,這款茶屬虛寒,要是手腳冰冷的人是不可以大量的飲用,還有就是,要是飲用後出現小便次數太多,就要馬上停止飲用。
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