杏吃多了會對身體健康產生危害嗎 吃杏時需要注意哪些問題
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每當我們去超市購物的時候,就會看到水果區有各種各樣的水果,因此很多人在購買的時候,就不知道該選擇何種水果纔是最好的,其實在選購水果問題上,我們可以根據自己的口味進行選擇,那麼杏吃多了好不好呢?要注意的問題還有哪些呢?
1、杏仁含有很多脂肪,如果食用過多,可能導致消化不良,有噁心嘔吐症狀建議服用一些護胃的藥,還有促進消化的藥物,比如奧美拉唑、莫沙必利等藥物。
2、若自服藥物還是身體不適,建議及時就醫,根據醫生的診斷進行治療。
3、防治杏仁中毒的關鍵是控制服食杏仁的量,不論是入藥還是食用,不管是甜杏仁還是苦杏仁,每天不宜超過12克。一旦發現杏仁中毒要及時去醫院救治。對於腸胃虛弱的人,醫生建議最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸,對於嬰兒和大便溏瀉的人則可導致或加重腹瀉。對於杏仁引起的這些輕度的不適症狀,還可用颳去粗皮的杏樹皮60克水煎服,或飲梅子汁解之。
杏仁吃多少合適:
1、杏仁有苦與甜之分,一般用的是苦杏仁,但苦的有小毒,一次服用超過三十克就有可能中毒,故一般是每次十克左右爲最佳。
2、甜杏仁主要是潤肺潤腸,相對來說量可稍大點,但也不能多,一般一天進食10—20克爲最佳。
3、另外,國內外的多項調查發現,每週至少吃5次杏仁的人,心臟病或冠心病發作的危險性會降低一半;每週至少吃1次杏仁的人,患心臟病的危險性要比從不吃堅果的人低25%。
所以在繁忙的工作之餘,常喝杏仁露就是您最好的選擇,也是孩子的最佳選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當於吃50粒左右的杏仁。促進新陳代謝、消除便祕困擾,是您每天喝一杯杏仁露的一個重要理由。
許多人不但喜歡吃杏,而且也很喜歡吃杏仁,一般人會認爲,杏仁有止咳化痰的功用,因此在食用杏仁時,完全不去控制進食的量,結果苦杏仁吃多了以後,就可出現頭暈、頭痛、心慌乏力、輕度噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果不及時搶救,甚至可出現昏迷、陣發性痙攣、瞳孔散大、對光反射消失、紫紺、呼吸急促或微弱,最後可因呼吸麻痹而死亡。
苦杏仁中含有一種苦杏仁甙(也叫氰甙)的化學物質,當苦杏仁在口內被咀嚼時,苦杏仁甙在唾液澱粉酶的作用下水解,釋放出氫氰酸。氫氰酸是一種劇毒物質,進入體內以後,過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結合,可阻止呼吸酶遞送氧,從而使組織細胞窒息,嚴重者會抑制延髓中樞,導致呼吸麻痹,甚至死亡。
中毒者初期會覺口內苦澀、流口水、頭暈、噁心、嘔吐、心慌、四肢無力;繼而心跳加快、胸悶、呼吸急促、四肢肢端麻痹;嚴重的,可出現突然暈倒、呼吸困難、瞳孔放大、牙關緊閉、血壓下降等症狀。
杏吃多了好不好呢?杏吃多了是非常不好,所以爲了我們能夠更好的生活,我們還是要在這方面多用心多思考,避免出現一些我們不想要看到的後果,當然在其他方面,要注意的問題也比較多,並不是我們想象中的那麼簡單,注意多方面的問題對我們來說十分有必要。
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