胖頭魚可以暖胃嗎?冬天8種暖胃食物還不趕快收藏
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1、帶魚:補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤爲適宜。
2、胖頭魚:暖胃、補虛、化痰、平喘。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
3、羊肉:性味甘溫,富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所需的營養成分,常被用作冬季防寒和補充強陽的佳品,具有暖腎虛、開胃健脾、防寒除溼的效果。
4、蝦米:適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通血的效果。
5、核桃:含有40%-50%的脂肪,其中多爲不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓的效果。核桃仁中富含磷脂和維生素e,具有提高細胞活性、促進造血功能、增進食慾的效果。這些都有利於提高身體健康,抵禦寒冷。
6、山藥:山藥具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種效果。如與大棗一起煲湯效果更好。
7、板栗:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
8、姜:溫暖寒冷。治療脾胃寒症,無論是外寒內侵的實寒症還是脾胃陽氣不足的虛寒症都可以應用。治脾胃虛寒脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,常配伍黨蔘、甘草、白朮等補脾益氣藥同用,如理中丸;治脾胃實寒肢腹痛吐瀉,單用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良薑等溫中散寒藥同用。
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