喝綠茶比紅茶長壽是真的嗎 經常喝茶的人和不喝茶的人有什麼區別
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有一項新研究表明,習慣喝綠茶比紅茶的人的患有心臟病和中風的風險概率降低,壽命上也更長壽,其實喝茶對人的健康卻有益處的,那麼,喝綠茶比紅茶長壽是真的嗎?經常喝茶的人和不喝茶的人有什麼區別?下面本站小編就來說說。
據外媒報道,中國醫學科學院的研究團隊發表於《歐洲預防心臟病學》上的一項新研究表明,習慣喝綠茶的人患致命性心臟病和中風的風險降低了五分之一,但沒有跡象表明喝紅茶與降低患心血管疾病風險之間存在顯著聯繫。
報道中指出,中國醫學科學院的團隊歷時7.3年,研究了100902名參與者,他們都沒有心臟病、中風或癌症病史。
研究人員將參與者分爲兩組,一組是習慣喝茶的人,他們每週飲茶三次或以上;另一組是從不飲茶者或不習慣喝茶的人,即每週飲茶少於三次。
結果發現,經常喝茶的人在50歲時患冠狀動脈疾病或中風的情況,比那些不習慣喝茶的人平均晚1.41年,壽命長1.26年。
與不習慣喝茶的人相比,習慣喝茶的人患心臟病和中風的風險降低了20%,患致命性心臟病和中風的風險降低了22%,全因死亡風險低了15%。
研究人員稱,喝綠茶對男性有非常明顯的益處,但對女性的作用沒有那麼明顯,原因之一可能是習慣喝綠茶的男性大約是女性兩倍半。
研究人員同時指出,該研究中沒有任何跡象表明,喝紅茶與降低患心血管疾病的風險之間存在顯著聯繫。
由於人體的複雜性,很難給出肯定的答案。
但從大體上來說,長期喝茶的人身體會更健康,因爲喝茶在防治心腦血管疾病方面具有一定優勢,而隨着年齡的增長,心腦血管疾病的發病率也會隨之增加,所以長期喝茶的人心腦血管疾病的發病率會更低。
而且,長期喝茶的人機體免疫力可能會更高,發生疾病更少。
雖然喝茶有一定作用,但也要結合健康的生活方式,更不能代替藥物來治療疾病。
所以不能過於神化茶的功能,應該提倡科學、適度喝茶,纔是維持身體健康的保證。
1、空腹喝茶
在空腹的時候是不建議喝茶的,特別是早上剛起來的時候。喝茶會沖淡胃液,降低胃酸的功能。會阻礙到正常的消化,並且會影響到身體對於蛋白質的吸收,很容易會導致胃黏膜炎症的發生。
2、頭遍茶不要喝
茶葉在栽培和加工過程中難免會受到一些有害物質的污染,在茶葉的表面是存在有一些殘留的。頭遍泡的茶其實是帶有清潔作用的,所以不建議喝。
3、酒後不宜喝茶
酒後喝茶會起到利尿的作用,在利尿的同時會使得大量沒有分解的乙醛通過腎臟,這樣以來會讓腎臟受到很大的刺激,引起腎臟受損。並且酒後的人羣會讓心跳加快,心臟的負擔本身就很重,在這個時候再喝茶的話,會讓血容量繼續增加,對於心臟是很不利的。
4、不要睡前喝茶
在睡前的兩小時,不建議喝茶。不然會讓你的精神過於興奮,影響到正常的入睡。甚至會導致失眠,特別是老年人,在睡前喝茶的話會導致出現心慌不安、多尿等一系列的情況。
5、不要用茶水服藥
藥物的種類非常的繁多,並且各自的性質也都是不一樣的。茶葉內含有的鞣酸、茶鹼等物質可能會跟某些藥物一起發生化學反應,用茶葉送服藥物的話,很容易影響到正常的藥效。
6、不要喝太燙的茶
喝很燙的茶的話,會給我們的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激,長期如此下去的話。很可能導致這些器官出現病變,非常的危險。
7、不建議喝新茶
新茶存放的時間比較短,所以新茶內會存在較多的沒有氧化的物質,這些物質在進入我們胃內之後會給胃腸粘膜造成很強的刺激作用,很容易引起胃病的發生。建議少喝新茶,特別是存放時間在半個以內的更不該喝
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